Pro Sport Berlin 24 e.V.

 

 

Unser Training

Am 01.09.2020 findet nach langer Pause unser Training zu unseren gewohnten Zeiten

(20:30 Uhr - 21:30 Uhr) statt. 

Es darf wieder abgetaucht werden.
Das Jugendtraining findet ebenfalls wieder zu unseren gewohnten Zeiten (Samstags: 13:00 Uhr - 14:30 Uhr) statt.
Karin Maaß (karin@ab-tauchen.berlin) und Rainer Baasner (rainerbaasner1@freenet.de) sind hierfür eure Ansprechpartner.

 

Bitte findet euch eine halbe Stunde vor Trainingsbeginn, also um 20 Uhr, vor der Schwimmhalle ein.

Wer zum Dienstagstraining (Erwachsene) kommen möchte, der trage sich bitte in die Teilnehmerliste unter dem folgenden Link ein:

Achtung: Treffpunkt ist vor der Schwimmhalle. Die Schwimmhalle ist nur als geschlossene Trainingsgruppe in Begleitung des Trainers zu betreten. Der Trainer muss eine Anwesenheitsliste ausfüllen und diese dem Einlass übergeben.

Anwesenheitsdokumentation.pdf (4.32KB)
Anwesenheitsdokumentation.pdf (4.32KB)

Bitte lest euch hierzu sorgfältig das im Anhang beigefügte Dokument "Hygienevorschriften und Wegekonzept", "Hinweise zum Schutz- und Hygienekonzept" und die "Mitteilung der BBB" durch. Es ist zwingend erforderlich sich an die vorgegebenen Verhaltensregeln zu halten, sodass wir in der Zukunft ungestört unseren Sport ausüben dürfen.


Start in die Hallensaison
2020-0826_Hallensaison_Start.pdf (142.15KB)
Start in die Hallensaison
2020-0826_Hallensaison_Start.pdf (142.15KB)
Hinweise zum Schutz- und Hygienekonzept - Vereine
Hinweise zum Schutz- und Hygienekonzept - Vereine.pdf (1.08MB)
Hinweise zum Schutz- und Hygienekonzept - Vereine
Hinweise zum Schutz- und Hygienekonzept - Vereine.pdf (1.08MB)
Hygienevorschriften und Wegekonzept_Wilmersdorf II
Hygienevorschriften und Wegekonzept_Wilmersdorf II.pdf (64.11KB)
Hygienevorschriften und Wegekonzept_Wilmersdorf II
Hygienevorschriften und Wegekonzept_Wilmersdorf II.pdf (64.11KB)

 


Ort: Stadtbad Wilmersdorf II, Fritz-Wildung-Str. 7, 14199 Berlin

Anfahrt zu uns, siehe hier.

Aufstellung Übungsleiter und Geräteausgabe für das Training am Dienstag:


Apnoe-Training

Wie ihr aus dem oben stehenden Trainingsplan erkennen könnt wollen wir zusätzlich zum normalen Training im ersten Halbjahr ein selbstorganisiertes Apnoe-Training anbieten. Einige von uns haben schon mehrfach ein Apnoe-Training unter fachkundiger Anleitung absolviert, dieses Wissen wollen wir weiter geben und vertiefen. Die Möglichkeiten in der Halle lassen Statik (also möglichste lange die Luft anhalten) und Dynamik (möglichst weit Tauchen) zu. Eine spezielle Ausrüstung dafür wird nicht nötig sein, aber ein Wärmeschutz (unterschiedlich, ob Dynamik oder Statik) ist erforderlich, um nicht gleich den Spaß an der Sache zu verlieren. Sicherheit wird bei allen Übungen oberste Priorität haben und zu Beginn jeder Trainingseinheit abgesprochen und geübt werden.

Wir werden vorher bei den Interessierten bekannt geben, ob Dynamik oder Statik auf dem Programm steht. Um dies gezielt machen zu können, bitte ich euch um eine Email an rainerk@ab-tauchen.berlin wenn ihr das mal probieren wollt. Wir werden dann vor jeder Stunde Bescheid geben, was mitzubringen ist. Für Statik hat sich ein 5 mm Overall bewährt, Maske kann, muss aber nicht, ggf. auch nur Schwimmbrille und Nasenclip, für Dynamik wird für die Meisten ein Shorty, Blei (!), Maske und normale Hallenflossen reichen. Aber auch das werden wir imRahmen des Trainings ausprobieren, mit was der/die Einzelne am besten zurechtkommt.

Viele Grüße

Rainer K.


Das Jugendtraining findet immer samstags statt.

Zeit: 13:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Ort: Stadtbad Wilmersdorf II, Fritz-Wildung-Str. 7, 14199 Berlin

Anfahrt zu uns, siehe hier. 

Ein weiteres Erwachsenen- und Gerätetraining findet samstags statt.

Zeit: 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Ort: Kombi-Bad Mariendorf, Ankogelweg 95, 12099 Berlin

Anfahrt zu uns, siehe hier.